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Comment se deboucher le nez vite : 12 trucs qui marchent !

Un nez bouche reste du a l’inflammation des vaisseaux sanguins dans vos sinus. Ces vaisseaux sanguins irrites sont, le moins rarement dus a un rhume. Deboucher ce nez vous aidera a mieux respirer le jour, tel votre nuit, cela, et puis, vous rendra moins fatigue. Voici 12 astuces pour toutes vos deboucher le nez de maniere efficace. Mes preferees sont des n°1, n°7, n°8 et n°12. Et vous ?

1- Les points d’acupression

N’avez-vous jamais remarque que lorsque vous avez le nez bouche, vous avez instinctivement besoin de vous pincer le bas du nez ? Et beaucoup, justement, les points d’acupression ont cette fonction. Il vous suffira parfois d’appuyer au bon endroit pour ressentir un vrai soulagement. J’me souviens d’avoir decouvert un medecin osteopathe appuyer a un endroit precis sur un plan du nez de ma niece qui etait alors bebe et qui souffrait d’un nez tres bouche. J’ai decouvert le nez se mettre immediatement a couler. Ca m’a litteralement scotchee. J’utilise votre methode, dans moi, depuis avec grand bonheur. (ne point essayer sur votre enfant). L’inconvenient de votre methode est qu’elle demande un tantinet d’habitude. Neanmoins, le petit geste simple d’acupression que je vous propose ici vous fera ressentir votre soulagement immediat.

Pour se deboucher le nez, pincez ce nez au niveau de toutes vos yeux avec votre pouce et votre index. Vos autres doigts doivent etre replies. Inspirez et expirez tout en faisant un petit mouvement vers le bas. Repetez votre geste trois fois. Voici, en image les points a stimuler pour sentir ce nez se deboucher :

Comment se deboucher le nez

2- Vaporisez-vous de l’eau saline au sein des narines :

Soit de l’eau saline que vous degoterez en pharmacie, soit en la fabriquant vous-meme, c’est bien simple, en voici la recette : Faites bouillir 50 ml d’eau filtree a laquelle Vous allez avoir ajoute une cuillere a cafe rase de sel fin( c’est a dire 5g), une fois refroidie, vous pouvez aspirer votre solution dans une poire a bouts fins et J’ai gicler dans vos narines. Pour se faire, l’ideal reste de vous mettre au dessus d’un grand recipient, ou d’un lavabo. Penchez ce tete via l’aspect puis introduisez l’embout d’la poire tres legerement dans la narine la plus haute, l’alternative saline se doit de s’ecouler par l’autre narine. Faites de meme de l’autre cote. Si vous ne possedez aucune poire a embouts fins, vous pourrez egalement mettre de l’eau chaude dans un chance en y ajoutant une cuilleree de gros sel. Penchez-vous et aspirez l’eau avec une narine. Bouchez-vous l’autre narine, ca peut vous aider… Puis essayer de rejeter l’eau dans un recipient vide en soufflant d’une meme narine. Cela se est en mesure de qu’un pourra d’eau aille dans votre gorge, votre n’est gui?re grave, recrachez-la bien simplement.

3- Les huiles essentielles :

Mes huiles essentielles de menthe, d’eucalyptus ou de niaouli seront excellentes Afin de deboucher un nez congestionne. – Versez-en plusieurs gouttes dans un bol d’eau chaude, et respirez la vapeur. – Ou mettez en un peu (tres peu, une goutte devra suffire) sur la oreiller.

4- Le truc d’la serviette chaude

J’ai serviette chaude pourra egalement etre tres utile concernant decongestionner vos sinus et apaiser la douleur. Comment proceder ? Trempez une serviette eponge dans de l’eau chaude, essorez-la , pliez-la et pressez-la contre la visage. Cela servira a deboucher dominicancupid profil votre nez et diminuera la douleur, car beaucoup souvent nez bouche = en gali?re de tete…

5- Utilisez un humidificateur.

Indeniablement, claque de respirer l’air humide vous aidera a apaiser nos tissus irrites de votre nez ainsi que les vaisseaux sanguins gonfles. Cette technique fonctionne tres bien, surtout votre nuit. Vous pourrez placer un humidificateur d’air qui vous aidera a plus respirer la nuit et ainsi passer une meilleure nuit.